Dans le cadre d’un entrainement physique intense, les compléments alimentaires font l’unanimité. Les sportifs les consomment pour atteindre un objectif principal dont le plus commun est l’amélioration des performances. Même si certains semblent apporter le résultat attendu, il existe des produits qui présentent des effets secondaires. Il est important de savoir qu’il existe plusieurs compositions sur le marché, que vous devez choisir intelligemment. Pour plus d’informations, découvrez à travers les quelques lignes qui vont suivre.

Le circuit de distribution

La demande des compléments alimentaires hausse de jour en jour. C’est pour cela que plusieurs produits de ce type sont vendus sur le marché. Ils ont un effet bénéfique sur la performance physique, mais le manque d’informations sur leur efficacité doit rendre les consommateurs sceptiques. La solution serait de faire attention aux lieux d’achat de ce type de produit.

Comme les médicaments, favorisez les distributeurs qui vendent des produits 100% authentiques. Pour les compléments alimentaires, vous pouvez acheter via les sites de vente en ligne qui mettent en avant les effets bénéfiques sur la santé. Toutefois, optez pour ceux qui sont conformes à la norme AFRNOR NF 94-001. Il est conseillé de vous en procurer auprès des magasins spécialisés autant que possible.

Le suivi d’un professionnel

Le fait que ces compléments alimentaires soient bénéfiques pour la performance physique ne signifie pas qu’ils ne posent aucun risque sanitaire. Avant de penser à en acheter, il vaut mieux s’informer auprès du coach ou des professionnels de santé. Ce sont les seules personnes qui sont aptes à vous donner les conseils personnalisés sur le sujet.

Généralement, il est interdit de consommer une quantité importante des compléments alimentaires ou même de les consommer avec des médicaments, car cela risquerait de donner des impacts négatifs sur l’organisme du consommateur. Il faut rester attentifs face à l’accord de ces produits auprès des professionnels pour favoriser votre physique lors des entraînements.

Les effets négatifs de compléments alimentaires

De plus en plus d’influenceurs recommandent la consommation des compléments alimentaires, pourtant, elle peut être fatale pour votre santé. Voyez les principales raisons :

Les risques sanitaires

Après plusieurs études faites par les organismes de santé sur les principaux consommateurs de compléments alimentaires, il a été soulevé que ces derniers souffrent de :

• Insuffisance cardiaque ;
• Insuffisance rénale ;
• Trouble de l’humeur ;
• Trouble du sommeil ;
• Problème cutané.

Les personnes à risque

La consommation des compléments alimentaires est formellement interdite aux enfants et surtout aux femmes enceintes. C’est formellement recommandé par les organismes de santé.

Les organismes sanitaires

Il faut savoir que plusieurs organismes sanitaires sont inquiets à l’idée de consommer les compléments alimentaires. Depuis quelque temps, ils reçoivent des signaux négatifs liés à la consommation de ces produits visant au développement des muscles ou à la diminution des parties grasses.

Lorsque vous consommez des produits tels que les compléments alimentaires, il faut toujours s’informer sur les bienfaits et les risques. Il faut tout de même savoir que ce ne sont pas tous les produits qui sont dangereux. Il est conseillé de se tourner vers ceux conçus avec des produits naturels.